WOOP ist eine wissenschaftlich erprobte Methode, die dir dabei hilft deine Wünsche in die Realität umzusetzen – in allen Lebenslagen! Dazu bedarf es nur 4 einfache Schritte. Wie das funktioniert und was da noch dahintersteckt erfährst du in diesem Post.
Mehr lesenDie Impulse in diesem Post stammen aus einem ganz bekannten Buch, welches damals der Grundstein war, um mein Mindset zu ändern.
Jeden einzelnen von ihnen kann ich nur unterstreichen und finde, dass es tolle Denkanstöße sind, um dein Mindset in den Prozess der Veränderung zu bringen. Viel Spaß dabei!
Unsere Willenskraft trainieren – geht das überhaupt?
Die gute Nachricht ist – Ja, das es geht! Unsere Willenskraft ist wie so viele andere Dinge vergleichbar mit einem Muskel – du kannst ihn trainieren und so wird er immer stärker und belastungsfähiger. Hier lernst du eine Methode mit 2 simplen aber sehr effektiven Übungen dazu kennen, die dir dabei helfen deine Willensstärke zu trainieren.
THINK POSITIVE – Schreit es aus jedem Motivationsvideo heraus.
Aber was tun, wenn einem gerade nicht danach ist oder, wenn mal wieder eine große graue Regenwolke über einem festzuhängen scheint?
Ist es denn wirklich ratsam in allem immer das Positive zu sehen oder ist das einfach nur naiv?
Und wenn es wirklich so wichtig für uns ist, warum fällt es uns dann manchmal so verdammt schwer?
Alle Antworten auf diese Fragen findest du in diesem Artikel.
Dankbarkeit – ein großes Wort, welches meist nur kleine Taten erfordert, um Großes zu vollbringen. Dankbarkeit ist wohl eine der besten Übungen, um sich gesund zu halten, sein Wohlbefinden zu steigern und mehr Freude am Leben zu verspüren. Warum das so ist, erfährst du in diesem Artikel.
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