People Pleaser Test: Bist du zu nett für diese Welt?
Erfahre durch den People Pleaser Test, ob du wirklich nach deinen Regeln lebst oder ob du dich doch viel zu sehr verbiegst, um es anderen recht zu machen.
Mehr lesenKörperbewusstsein: 20 achtsame Wege zu mentaler, physischer und seelischer Stärke
Manchmal fehlt uns einfach die nötige Energie und wir fühlen uns ausgelaugt und schlapp. Zeit unsere Energiereserven wieder aufzuladen. Da es nie nur den einen wahren Ansatz gibt und wir unser Wohlbefinden aus mehreren Perspektiven betrachten sollten, habe ich dir hier 20 Tipps zusammengetragen, die dir dabei helfen deinen Körper, Geist und deine Seele zu stärken.
Mehr lesenSelbstfürsorge – Was bedeutet das eigentlich wirklich?
In den Zeitschriften hat es ein neuer Stern an den Wohlfühlhimmel geschafft: Self Care alias Selbstfürsorge. Was steckt hinter diesem Hype und was bringt es dir wirklich? Eine gute Selbstfürsorge schafft mehr Balance und Leichtigkeit im Alltag und kann dich zusätzlich auf Dauer auch vor einem Burnout schützen. Hier lernst du die 5 Säulen der Selbstfürsorge und noch vieles mehr rund um das Thema kennen.
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